２回目のフルマラソンにチャレンジしました。
今回は制限時間７時間の板橋シティマラソンです。
初心者向けのコースと時間ということで、走ってみましたが確かに横浜マラソンよりゆとりがありました。
ゲストで大迫選手がきていて見られたのが良かった。
完走までの備忘録
走者の経験値
- 横浜マラソン
事前準備
- 5~10キロを週２で数カ月走っていた。
本番中
- 思ったよりスタート地点の道が狭く密集しているのと、元気があって序盤どばしすぎた。
- 30キロで足裏と尻が痛くなってまともに走れなくなった。
- 30キロ過ぎからペーサーについていくようにした。
反省・振り返り
- 自分の走力を過信しすぎている。あと足が痛くなる問題を次回どうにかしたい。練習量の問題？
- 前回は雨だったので油断したが日焼けで顔が痛いので、次回日焼け止め塗る。帽子とサングラスを検討する。
- ラン後は紀の国湯でリラックスした。会場から徒歩20分ほど。
- 時計はカロスペース４を購入していたので、電池切れもせずペース確認もログも確認できた。前回のマラソンはアップルウォッチがすぐ電池切れするので困った。
使いやすくてコスパもよくていい買い物だった。今後も使っていきたい。
他に料金が近しいガーミンフォアランナー165とカロスペースプロで比較していたが、必要最小限機能かつアプリの評判などをみてペース４に決めた。2025年に出ているので一番最新モデルでもあって安心感がある。
リンク
マラソンの持ち物にまつわる英語
基本の持ち物
- Running shoes（ランニングシューズ）
- Running clothes（ランニングウェア）
- Socks（靴下）
- Bib number（ゼッケン）
- Safety pins（安全ピン）
- Water bottle（ウォーターボトル）
- Energy gels（エナジージェル）
- Sports drink（スポーツドリンク）
- Towel（タオル）
- Sunscreen（日焼け止め）
- Cap / Hat（帽子）
レース前後に使うもの
- Change of clothes（着替え）
- Jacket（ジャケット）
- Phone（スマホ）
- Wallet（財布）
例文
- I always bring energy gels for a marathon.
（マラソンにはいつもエナジージェルを持っていきます） - Don’t forget your bib number.
（ゼッケンを忘れないで）
